カテゴリ:料理( 3 )

料理は

料理は

火と刃物を使うので

他のこと考えなくなります

なので気分転換にいいのです
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ニラともやし炒め


by sadsonghappystory | 2019-01-14 04:07 | 料理

トマト野菜煮

セロリ マッシュルーム 玉ねぎ
ニンジン 黄色パプリカなど
野菜をテキトーに刻み鍋に入れ
オリーブオイルとニンニクで
テキトーに炒めます
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トマト缶 同量の水 
ローリエ ソーセージなど
テキトーに煮込みます
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塩 コショウ 鶏ガラスープの素
ケチャップなどで
これまたテキトーに味をつけたら
出来上がり♪
by sadsonghappystory | 2012-06-14 13:02 | 料理

砂肝の酒蒸し

鶏の砂肝に
塩をふります
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ここに酒を入れ
レンジで3〜4分チン
最後にコショウをかけます
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低カロリー高タンパク
ふとらないつまみの
できあがり♪
by sadsonghappystory | 2012-05-20 14:25 | 料理

★板垣恭一/いたがききょういち 演出家・脚本家。ミュージカルもストレート・プレイも、ジャンルを問わず多くの作品を演出。「社会派エンタテインメント」を追求中。★今後の仕事★ 4月 『いつか one fine day』 9-10月『FACTORY GIRLS 〜私が描く物語〜』


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